Neues aus dem Studio
@isabelle
NEUE ERWEITERTE ÖFFNUNGSZEITEN
Jetzt auch SAMSTAGS!
Auf vielfachen Wunsch passen wir die Öffnungszeiten an.
Ab Oktober 2026 öffnen wir für Dich auch samstags. In der Zeit von 14.00 - 18.00 Uhr hast Du die Möglichkeit zu trainieren. Die Sauna ist an diesem Tag in der Zeit von 14.30 - 17.30 Uhr badebereit.
@jan
WHATTSAPP
Ab sofort sind Terminbuchungen über unsere neue WhattsApp-Nummer
+49 152 34 70 24 53 buchbar.
@nadine
HERBSTFEST 2026
Herbstfest-Freitag, 11. September 2026
bis 18.30 Uhr (statt 20.30 Uhr) geöffnet.
Herbstfest-Sonntag, 13. September 2026
Das ganze Team läuft beim Herbstfest-Umzug mit deshalb bleibt das Studio geschlossen.
Herbstfest-Montag, 15. September
bis 12.00 Uhr (statt 20.30 Uhr) geöffnet.
@bernd
COMING SOON
Der Gerätepark wird erweitert:
Wadenheben
Bauchmaschine
Butterfly
Butterfly-Reverse
Die Geräte sind bereits bestellt und wir fiebern der Auslieferung entgegen. Die Lieferung erfolgt spätestens in der 2. Januar-Woche 2027.
@jan
ESN & MORE
Ab sofort kannst Du auch ESN und MORE Produkte in unserem Shop kaufen. Solltest Du etwas in unserem Sortiment vermissen, bestellen wir es gerne für Dich mit.
@nadine
WIE ALT BIST DU WIRKLICH?
Jeder weiß, dass körperliches Training einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Schwieriger aber ist es, das genaue Ausmaß dieses Effektes messbar zu machen. Du fragst dich:
Wie ist mein aktueller Gesundheitszustand, wie war er vor einiger Zeit?
Wie kann ich am besten fit werden?
Wie sehe ich die positiven Auswirkungen auf meine Gesundheit und weiß, dass ich auf dem richtigen Weg bin?
All das sind genau die Gründe wieso es das EGYM BioAge gibt. Lade Dir noch heute die App auf dein Handy und starte in ein jüngeres und gesünderes Leben!
@nadine
SPORT BEI INFEKTEN
Besser wird eine Erkältung durch Sport eher selten. Im Gegenteil, er bremst die Selbstheilungskräfte des Körpers aus. Es ist leider ein hartnäckiger Mythos, dass wir eine Erkältung oder gar eine Grippe aus- oder wegschwitzen können. Sobald wir merken, dass wir krank werden, sollten wir uns nicht mehr intensiv körperlich belasten. Unser Ruhepuls ist hier der beste Indikator dafür, wie stark unser Körper angeschlagen ist. Sobald der Ruhepuls etwa 7 bis 10 Schläge höher ist als normalerweise, können maximal kurze Einheiten im Grundlagen-Ausdauerbereich absolviert werden. Daraus ergeben sich jedoch keinerlei gesundheitliche Vorteile; im schlechtesten Fall kann sich der Infekt dadurch sogar verschlimmern.
Sobald der Ruhepuls auf 15 Schläge oder mehr angestiegen ist, raten Ärzte dringend davon ab, Sport zu treiben! Kennst Du jemanden, der gerne dabei sein möchte?"
Fragen offen? Wir rufen zurück!